Ποια είναι τα «super foods» του μυαλού μας;

Όλο και συχνότερα τον τελευταίο καιρό ακούω φίλους και φίλες μου να λένε «το τυρί το τάδε να είναι light», «τρώμε super foods», «καταναλώνουμε τροφές υψηλής θρεπτικής αξίας». Ψάχνουν με πολλή προσοχή στις συσκευασίες για θερμίδες, κοιτάζουν τη λεπτομέρεια και τόσα άλλα. Σαφέστατα και όλα αυτά είναι προς τη σωστή κατεύθυνση. Για το σώμα μας πρέπει να κάνουμε πράγματα.

Για το μυαλό μας και την ψυχή μας όμως; Ποια «super foods» διαλέγουμε εκεί; Με ποιες εικόνες και ακούσματα τροφοδοτούμε τον εαυτό μας; Έχουμε το «τηλεκοντρόλ» του εαυτού μας, άρα μπορούμε να είμαστε ταυτόχρονα πομποί και δέκτες όχι απλώς ενός ψηφιακού σήματος. Έχουμε την επιλογή να εκπέμψουμε και να δεχτούμε συχνότητες που προάγουν την ώριμη αισιοδοξία, τη χαρά, το χαμόγελο, τη γαλήνια αποφασιστικότητα.

Προτείνω μερικά tips λοιπόν, που αντικαθιστούν κάποιες συνήθειες με άλλες.

Διαβάστε τη συνέχεια με ένα κλικ στο yatips.gr.